Laboratorio ben-essere… ben fare!
In collaborazione con 3C Salute è in partenza un percorso laboratoriale per i dipendenti della cooperativa basato su una formazione di tipo esperienziale e incentrata su laboratori espressivi. Obiettivo del laboratorio è favorire il lavorare in prima persona, utilizzando la propria mente, le proprie emozioni e il proprio corpo (learning by doing and thinking). I corsisti saranno coinvolti direttamente nel processo di apprendimento, diventando i protagonisti stessi della formazione, per scoprire le proprie peculiarità, i propri punti di forza e lavorare sulle proprie fragilità. Attraverso diverse attività, il gruppo viene guidato a usare i diversi canali comunicativi, verbali e non verbali, confrontarsi sulle proprie capacità cooperative, utilizzare creatività ed espressività per conoscersi meglio e interagire con il gruppo. La metodologia è basata prevalentemente sul gioco e l’espressione artistica, che a differenza della classica lezione frontale, favoriscono i processi di apprendimento e di cambiamento.
Il laboratorio permetterà di vivere esperienze dirette, lontane dalla propria realtà lavorativa, ma che favoriscono, grazie all’impegno personale, la partecipazione, il potenziamento della creatività, la trasferibilità di specifici comportamenti appresi nella propria quotidianità lavorativa. Gli incontri dedicati al rilassamento si basano sul presupposto che gli aspetti fisiologici siano non soltanto una componente importante ma il fondamento stesso dell’ansia ed è quindi importante che il sistema nervoso diventi un alleato piuttosto che un nemico. Apprendere a rilassarsi volontariamente senza l’uso di tranquillanti richiede solo l’esecuzione di esercizi sistematici, un po’ come imparare uno sport o a guidare una macchina.
L’iniziativa viene realizzata anche grazie al contributo concesso dalla Regione Emilia Romagna nell’ambito della prima edizione del Premio RSI
